Training

Um wieder „besser durchs Leben gehen/laufen/springen zu können“ sind, neben psychischen Faktoren, körperliche Aspekte entscheidend. Egal ob Verletzungen nach Unfällen oder Abnützungserscheinungen am Bewegungsapparat, ein aktives Training ist immer zentraler Bestandteil um gemeinsam definierte, realistische Ziele zu erreichen.

Profitieren Sie von unserem Fachwissen und unserer Erfahrung als Bewegungsexperten. Individuelles Training bedeutet Arbeiten mit ausgewählten Übungen und Bewegungsprogrammen, die für Sie und ihre momentanen Bedürfnisse und Möglichkeiten passend sind.

Mittel- bis langfristige Ziele sind dadurch schneller und effizienter zu erreichen. Je nach Wundheilungsphase, Trainingszustand, Trainingsmöglichkeit und persönlicher Zielsetzung erfahren Sie von uns, welche Übung zu welchem Zeitpunkt und mit welchem Ausmaß Einsatz findet und Sinn macht.

Die vielfach online angebotenen Übungen ohne professionelle Anleitung und Entscheidungshilfe durchzuführen kann große Gefahren mit sich bringen bis hin zu Verletzungen.

Wir Physiotherapeuten wissen warum wir für alte gebrechliche Personen bis hin zu Hochleistungssportler folgendes weiter geben…

• Welche Übung(en)
• Häufigkeit im Wochen-/ Monats-/ Jahresverlauf
• Intensität – wie belastend/anstrengend darf/soll es sein
• Anzahl der Wiederholungen u. Serien
• Pausen u. Regenerationsphasen
• Welche Übungskombinationen
• Welche Übungen nicht

Egal ob zu Hause auf der Matte, im Fitnesscenter, oder als Pausenfüller während des Radausflugs, Übungen und Training sind immer möglich und verbessern Ihre Bewegungsqualität - auf jedem Leistungsniveau …

- BEWEGEN IST LEBEN -