Um an den Therapieerfolg nach subakuten Wundheilungsphasen anzuknüpfen, bieten wir ein sehr gezieltes Reha-training 1:1 an. In dieser Phase sind nicht mehr akute Schmerzen im Vordergrund, sondern die funktionellen Defizite, wie Bewegungseinschränkung, verminderte Kraft und schlecht koordinierte Bewegungen. Das angeleitete, aktive Training (vergleichbar mit einem „personal Training“ – nur besser, da von Experten durchgeführt) steigert Schritt für Schritt Ihre Belastbarkeit und allgemeine körperliche Fitness.
Ziel ist, dass Sie Ihre Tätigkeiten des täglichen Lebens, Aufgaben in der Freizeit bis hin zu ambitionierten, sportlichen Aktivitäten wieder beschwerdefrei durchführen können.
Das intensive Training kann eine Häufigkeit von 3x/Woche bis einmal innerhalb von 2-3 Wochen stattfinden. Je nachdem wie intensiv und konsequent selbst trainiert wird. Die positiven Effekte machen sich meist nach 3 Monaten bemerkbar. Beispiele für sinnvolles aktives Reha Training sind Zustände nach:
- Operationen an Knie (z.B Kreuzband, Meniscus), Hüfte (H-Tep) und Schulter (Sehnennaht…) etc…
- Bandscheibenvorfall / Wirbelsäulenprobleme
- Nacken / Schulterbeschwerden
- Instabile Sprunggelenke / Kniegelenke
- Allgemeiner Schwäche nach Erkrankungen oder Operationen
